L’activité physique et sportive est présentée au sein de la Fédération française du sport adapté, comme un « élément de stimulation des personnes handicapées, le moyen de passer de l’inaction à l’action ». Nous avons notamment pour projet de faire des séances de renforcement musculaire, de marche nordique, de yoga, de sport de combat ou encore de course d’ orientation. Ces activités sont pertinentes à plusieurs niveaux puisqu’elles diminuent par exemple la tension artérielle, développe les capacités respiratoires et cardio-vasculaires, permettent aussi de travailler la coordination et la gestion du stress…